La profesora Paola González, en diálogo con Radio 3 Continental, confirmó la realización de la novena edición del Congreso de Yoga y Meditación del Sur de la Provincia de Buenos Aires. La jornada tendrá lugar el domingo 29 de junio en el Centro Regional de Estudios Superiores (CRESTA), con una variada grilla de propuestas y participación de docentes de Tres Arroyos y otras localidades como Necochea, San Cayetano y Ayacucho.
“Es un espacio que me encanta. Es gratuito, en un momento donde no hay tantas actividades libres. Y permite acercarse al yoga desde la curiosidad o desde la práctica, con propuestas para todos los niveles”, expresó González.
Una propuesta que crece con los años
El congreso lleva una década de historia, con una única interrupción durante la pandemia. “Pasaron diez años desde la primera edición. El evento ha crecido mucho, pero conserva su esencia: compartir, conocer, probar estilos nuevos y acercar la meditación y el yoga a quienes no los conocen”, afirmó la docente.
Este año, el cronograma incluye clases de Yoga Integral, Yoga Infantil, Power Yoga, Yoga Terapéutico, Nidra, Duplas, Ashtanga, y talleres especiales como “Sanación del alma”, “Construyendo el perdón” y “Activación de la energía sexual”. “Van a poder vivir estilos muy distintos. Si ya practicás yoga, podés conocer otras ramas, y si nunca lo hiciste, es una gran oportunidad para empezar”, destacó.
El valor de pausar, respirar y habitar el cuerpo
Consultada por el impacto de estas prácticas en la vida cotidiana, González reflexionó: “Vivimos con estrés, con angustia, en automático. Y el bienestar tiene tres pilares que hoy ya no se discuten ni siquiera desde la medicina tradicional: el movimiento, la respiración y la meditación”.
También explicó qué es el Yoga Nidra, una de las prácticas más esperadas por quienes ya asisten a sus clases: “Se hace acostado, con una manta, y se entra en una relajación profunda. Es un viaje interno. No siempre se logra, pero cuando lo hacés, volás”.
“Durante años yo misma tuve el prejuicio de que meditar era poner la mente en blanco. Nada más alejado de la realidad. A mí me ayudó muchísimo en diferentes momentos de mi vida, por eso lo recomiendo”, afirmó.
Grilla completa y acción solidaria
La grilla con horarios y actividades estará disponible en las redes sociales de los profesores. “En mi Instagram, @espaciofloralbatch, o en el de Rupert Serra, @uninfinito, van a encontrar toda la información. Son 20 actividades en total, todas gratuitas”, indicó.
Además, se invita a los asistentes a colaborar con un alimento no perecedero. “No es obligatorio, pero si podés traer algo, lo que se junte se dona a un comedor. Hemos colaborado con merenderos barriales y ONG locales. Es una forma más de generar comunidad”, señaló González.
Un domingo diferente, para todos
La convocatoria es abierta y no requiere inscripción previa. “La idea es vivir un domingo distinto. Relajarse, moverse, meditar, conectar con uno mismo. Y, si se puede, también ayudar a otros”, concluyó.
