Ante el pronóstico de elevadas temperaturas y la alerta por niveles de rayos UV fuertes para esta semana, el Centro Municipal de Salud recordó a la comunidad la importancia de extremar los cuidados personales. El objetivo principal de estas medidas es prevenir el golpe de calor y proteger la salud de los habitantes de Tres Arroyos.
Medidas de prevención y cuidados diarios
Para mitigar los efectos del clima extremo, las autoridades sanitarias sugieren adoptar las siguientes conductas preventivas:
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Hidratación: beber al menos dos litros de agua por día de forma constante.
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Vestimenta y protección: utilizar ropa liviana y de colores claros, además de proteger la cabeza con gorra o sombrero.
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Exposición solar: evitar estar al sol entre las 11:00 y las 16:00 horas, periodo de mayor intensidad de radiación.
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Alimentación: optar por la ingesta de comidas livianas y frescas.
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Actividad física: limitar los esfuerzos o actividades al aire libre, especialmente durante el mediodía.
Síntomas de alerta y grupos vulnerables
Es fundamental prestar especial atención a los grupos de riesgo, que incluyen a niñas, niños, personas mayores y mascotas, quienes son más susceptibles a los cambios bruscos de temperatura.
Ante la aparición de síntomas como mareos, dolor de cabeza intenso, náuseas o estados de confusión, se solicita a la población no demorar la atención y consultar de inmediato al centro de salud más cercano. El cumplimiento de estas recomendaciones es clave para evitar complicaciones graves durante las jornadas de calor intenso.
