En el marco del Día de la Eutonía, Laura Dalsgaard realizará el próximo miércoles 12 una clase abierta y gratuita en Tres Arroyos, con el objetivo de acercar esta disciplina a quienes quieran conocerla y experimentar sus beneficios.
La actividad se desarrollará a las 14 horas en su espacio de Alberdi 334, tendrá una duración aproximada de una hora y quince minutos y requiere inscripción previa debido a la disponibilidad de lugares.
Dalsgaard explicó que la eutonía fue creada por Gerda Alexander, quien presentó por primera vez el término en un congreso realizado en Europa. En Tres Arroyos, la propuesta forma parte de las actividades de la Asociación Argentina y Latinoamericana de Eutonía.
Una práctica basada en la conciencia corporal
La eutonía busca trabajar sobre la regulación del tono corporal y muscular, utilizando al cuerpo como puerta de entrada para generar cambios que también pueden repercutir en el plano psíquico.
Según explicó la docente, durante las clases se trabaja fundamentalmente desde la atención sobre las propias sensaciones. Los ejercicios son sencillos y sutiles, generalmente se comienza en una posición cómoda y acostada, y se utilizan elementos como pelotas, cañas o flotadores.
Uno de los objetivos es que cada persona pueda reconocer dónde acumula tensiones, cuánta fuerza utiliza en sus actividades cotidianas y cómo se relaciona con su propio cuerpo. La práctica también apunta a favorecer una mayor armonía corporal y puede constituirse en una herramienta para afrontar situaciones de estrés.
“La puerta de entrada va a ser el cuerpo, pero la influencia va a ser en toda la persona”, explicó Dalsgaard al describir la propuesta.
Una actividad que puede comenzar en cualquier momento
La docente remarcó que no es necesario esperar una fecha determinada para comenzar a practicar eutonía. Las clases habituales se realizan una vez por semana y están pensadas como un proceso de conciencia corporal, más que como una actividad mecánica.
La propuesta del miércoles será una oportunidad para que quienes nunca tuvieron contacto con la disciplina puedan acercarse, sacarse dudas y experimentar una clase sin costo.
Los interesados pueden comunicarse a través de Facebook o Instagram buscando a Laura Dalsgaard o “Eutonía 3 Arroyos”, o mediante el teléfono informado por la docente: 380292.
La invitación está abierta a quienes quieran descubrir una práctica que propone detenerse, prestar atención al cuerpo y reconocer las propias tensiones, en una época atravesada por el estrés, las pantallas y hábitos posturales de los que muchas veces no somos conscientes.
